ADULTS

2008-09

DISCIPLINES ENTORN EL COS I EL MOVIMENT

GRUPS	PROFESSORAT	DIA	HORA
Tai-txi	Helene Casanellas	Dimecres	20-21:30h.
Ioga A	Teresa Marín	Dimarts	18:30-20h.
Ioga B		Dimarts	20-21:30h.
Ioga Matins		Dijous	9:30-11h.
Mètode Pilates	Anna Pons	Dilluns i Dijous	20-22h.
Shiatsu	Berta Cabré	Divendres	19-21h.
Biorespiració	Enrique Cancio	Divendres	19-21h.

Adreçades a l’ampliació de coneixements pels alumnes que segueixen la formació de dansa, i a persones que desitgen realitzar un treball corporal per a desenvolupar-se i enriquir-se.

Ioga: El mot significa “unió” en un doble sentit, unió amb un mateix i amb el món que ens envolta. El ioga és un camí d’experiència corporal i personal.

Pilates: mètode d’educació corporal que treballa des de la musculatura més profunda, fins a la més perifèrica, cercant-ne l’equilibri. Afavoreix el control, la força i la flexibilitat, respectant les articulacions i l’esquena.

Tai-txi: disciplina marcial que ajuda a millorar la salut física i emocional i a assolir l’equilibri entre cos i ment.

Shaitsu: treball corporal d’origen japonès. El curs serà essencialment de caràcter pràctic i mostrarà la manera de poder compartir amb familiars i amics la qualitat d'un contacte respectuós i profund. És obert a totes aquelles persones amb ganes d'aprendre algunes de les bases essencials del shiatsu i de la saviesa ancestral que representa aquest art del massatge japonès.

Biorespiració: És un sistema d’exercicis creats per a augmentar l’energia vital del cos anomenada ki. Aquest sistema es basa en la respiració de l’energia de la terra a través dels peus, la qual és distribuïda per tot el nostre cos a través de moviments específics. És, en essència, un profund treball d’auto guarició.